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    读《别让情绪毁了你》有感

    时间:2015年06月12日信息来源:本站原创 点击: 【字体:

     我承认我是个情商不高的人,但是想要提高为人处世的能力的我们就应该首先认清自己的情绪,《别让情绪毁了你》这是一本属于我的青春不迷茫系列的书,感谢我的好友佳蕾给我推荐的这本书,在我工作迷茫时像火一样点燃我,给我指明了方向,而且在读的过程中,自己的行为起到的效果也是立竿见影。

        你能调动情绪你就能调动一切!美国总统布什说的,也是是这本书中提到的最多的一句话。仔细想想真就是这样!

        很多时候,坏事的不是你的能力和智慧,而是你的情绪,其实,人常常都要自己战斗,情绪掌控差的人就会迷失自己,唯有掌控好自己情绪的人,才能在人生的道路上走的更稳更远。尤其是刚踏入工作的我们,不能要求别人认为我们年轻气盛可以做错事情来一味迁就自己,我们必须学会管理自我、把控自我、克制住冲动,否则坏脾气一发不可收拾,后果也令我们难以忍受。

        情绪波动关系着我们是否快乐,当你真的遇到了不能一笑了之的让你想要爆发的时候美国心理学家唐纳.爱登就教给你了,将指尖放在眉头上方的额头上,拇指按压太阳穴,深呼吸,只需七分钟血液就能重回大脑皮层,其实说这么多,重点不在姿势,也不在是否按到穴位上,重点在七分钟上,七分钟的放空自己可以将心底的风起云涌平淡下来。

         宋院长昨天开会时说的那个意思我很同意,最近读什么书你就会受什么影响。那控制情绪是不是就是光找到自己的不足呢?不是,当我们不知道孰对孰错时,那就看看你身边的人怎样做的吧。因为我们改变不了别人,只能改变自己。如果你觉得你真的受委屈了,那你在最近就要留意别人对自己的态度和反映了,通过这个来获得别人的评价,从而认清自我是否真的错了,错在哪。以此改进。很欣赏书中一句话,当你感到调控蒙尘的时候,最重要的是擦一擦那你不太清亮的双眸。

    自从进了校办,我才感觉到我真正步入社会了,这里可不是大家认为的黑暗的社会,其实是感受到身上背负的责任。一开始我也是情绪上有问题,主要也是一些我认为完成不了的任务,真的很费劲,也懊恼过也迷茫过,到最后真正把这件事做过去了,也觉得没啥,甚至告诉自己如果一开始抱着积极的心态去做,也许会更好。过了一个寒假我觉得自己改变了,也调整了自己的情绪。新年我在这本书中找到了有理可循的做事方法,我相信自己一定可以越做越好,不让关心我的人失望。

    (作者:宋梦晨 编辑:宋梦晨)