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    体操教学

    时间:2015年05月28日信息来源:体育教学 点击: 【字体:

    体操教学

    一、队列:

    1、立正:

       颈、胸、小腿要挺直,头要正来眼平视。下额微收肩后张,两手放在裤线旁。脚跟前严腿夹紧,脚尖八字向外张。三挺一平:颈挺直,胸挺起,小腿挺直。眼平视。

    2、稍息:

       左脚向左出一步,两脚开立同肩宽。两手互握放体后,左手握住右手腕。

    3、向右看齐:

       身体姿势立正站,听到口令头右转。右眼隔看同学脸,左眼通视全排面。

    4、向左(右)转:

       开始姿势立正站,右(左)脚蹬地左(右)脚转。转到九十腿并严,身    体直立向前看。

    5、原地踏步走:

       听动令,左脚抬,两臂自然前后摆。落地脚掌先着地,左脚落地右脚抬。

    6、齐步走:

       动令下,左叫迈,两臂前后自然摆。前摆小臂稍里合,昂首阔步向前迈。

    (作者:范勇 编辑:范勇)